L'hypnose, c’est quoi ?

Les définitions de l’hypnose sont multiples, voici celle que je propose concernant cette expérience unique et transformatrice.

L’hypnose est un état que l'on expérimente déjà au quotidien, parfois à notre insu. Toutes ces fois où vous faites des choses de manière « automatique », sans vraiment prêter attention à ce que votre corps fait, tandis que vous semblez être « ailleurs ». Être absorbé.e par ses pensées et se couper du monde extérieur, vous laisser émouvoir par une musique, regarder un film de 2h si captivant que vous n’avez pas senti le temps passer, vous rendre quelque part en ayant l’impression que vos jambes vous y ont porté, sans sans avoir eu besoin de vous concentrer sur l'itinéraire… Ce sont des situations communes et qui, finalement, se produisent plusieurs fois par jour de manière spontanée et naturelle. Des moments où votre moi conscient est un peu moins présent et où des parts plus automatiques, créatives, imaginatives… prennent le relais.

L’hypnose est l’outil par lequel, en accompagnement, on se sert pour aller d'un point A à un point B (de votre point de départ à votre objectif). On réutilise vos capacités à entrer naturellement en hypnose et on les amplifie pour créer l’expérience la plus juste et suffisamment profonde pour faire ce chemin.
L’hypnose permet de prendre le recul nécessaire avec les histoires que l'on se raconte, en permanence, sur soi et notre rapport au monde. Dans cet état, on navigue plus facilement avec les émotions, sans y porter de jugement, et on ouvre une porte immense sur l’imaginaire, la créativité. On accède beaucoup plus facilement et rapidement à des capacités, des ressources, des apprentissages. Et c’est ainsi que l’on apprend à se raconter les histoires qui peuvent nous réparer.